CqQRcNeHAv

Яблочный коктейль с кефиром

72893f9cf2e6e9f7254fbcba059d29e0


  • Ингредиенты
  • кефир 400 мл
  • яблоко 3 шт
  • корица молотая по вкусу 
  • мед 2 ст. ложка
    • Необходимый инвентарь: терка, блендер

    Способ приготовления
    Рецепт вкусного и полезного кефирного коктейля, который не повредит вам, если вы на диете. Попробуйте!

    Яблочки очистим от семечек и кожуры, натрем на мелкой терке или измельчим в блендере. Заливаем холодным кефиром и взбиваем. Добавляем мед и корицу, снова взбиваем и можно разливать по стаканам.

    Калорийность: в 100 г — 48,74 ккал

    Приятного аппетита!
    Источник: food-club.ru


    Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

    Оставить комментарий

    rss facebook twitter