Яблочный коктейль с кефиром

Яблочный коктейль с кефиром

Рецепт вкусного и полезного кефирного коктейля, который не повредит вам, если вы на диете. Попробуйте!

Ингредиенты

  • кефир 400 мл
  • яблоко 3 шт
  • корица молотая по вкусу
  • мед 2 ст. ложка

Необходимый инвентарь: терка, блендер

Способ приготовления:

Яблочки очистим от семечек и кожуры, натрем на мелкой терке или измельчим в блендере. Заливаем холодным кефиром и взбиваем. Добавляем мед и корицу, снова взбиваем и можно разливать по стаканам.

Калорийность: в 100 г — 48,74 ккал

Приятного аппетита!


Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий